家庭一周菜谱 一周家庭菜谱(营养配餐)

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家庭清淡菜菜谱大全

清淡去火汤 材料 主料:文蛤200克,豆腐1块, 调料:姜1/2块,香葱、盐、胡椒粉适量。 做法 做法: 1、文蛤洗净(用水先养着),嫩豆腐一块(用盐水先泡,泡3-5分钟后切丁,姜片、葱花、葱段洗净切后待用; 2、起锅点火,放入清水和姜片,待水烧半

眼部手术后营养食谱?从病人可以吃的食材到粥到汤...

食疗是一种利用食物来防病保健的有效方法,古代医家有“药疗不如食疗”之说。中医认为,眼睛也是以脏腑经络为内在联系的有机整体的一部分,用食疗的方法有助防治干眼症、视疲劳等眼病的发生。 通常含有大量的维生素A、维生素B1、维生素C的食物,如

做完手术后吃的营养粥菜谱··

做了胆结石手术后恢复期的菜谱谁有··越详细越好··胆囊结石手术后食谱可参照以下几点: 1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜,进低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。 2、宜多食干豆类及其制品。 3、宜选用植物油,不用动物油。 4、少吃辣椒、生蒜

一周食谱

出来上班才发现饮食有问题,希望相关人事帮帮忙设计一个一周食谱,本人中学生一周营养食谱 本食谱适用于16~18岁少年,男, 体重54kg。每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%),糖类462克(65%)。 (女生、体重不同者供参考) 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。 午餐:

一周菜谱大全?

一日三餐食谱 家庭一周食谱方案A 周一一日三餐食谱 早餐 豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个 午餐 宫爆鸡丁 芹菜豆腐皮 蘑菇蛋汤 馒头 晚餐 清炖排骨冬瓜 小白菜粉丝 柿椒炒鸡蛋 红小豆大米粥 馒头 周二一日三餐食谱 早餐 甜牛奶、面包、果

痛风三餐食谱菜谱大全

痛风三餐食谱菜谱大全根据嘌呤含量.将食物分为低嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤100mg)三类。但这其是个原则性估计,在临床实践中需按实际情况作必要的调整。 可吃的低嘌呤类食物。 主食类:米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等)、面类制品

一周家庭菜谱(营养配餐)

早、中、晚一周营养菜谱 第一套: 星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉

家庭一周菜谱

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拉肚子后清淡粥菜谱大全及做法

清淡粥做法 材料 大米一小杯,清水6小杯 做法 1米放入锅内淘一遍,锅内加入水; 2大火开后改小火熬三十分钟熬熟,改大火至粘稠即可。 材料 山药 粳米 糖 做法 1、山药要洗净去皮,切片 2、淘米,浸2小时以上 3、把米和山药放入锅中,加入三倍

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